The Ultimate Guide To parmak
The Ultimate Guide To parmak
Blog Article
Parmak hareketlerinin sağlandığı bütün kaslar avuç ciğeri ile kolun dirsek astı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak şuurlu şekilde deprem ettirilse de günce uğraşlar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden mevrut komutlar sebebiyle arzu dışı olarak strüktürlır.
Buz uygulaması gibi hamam ab torbası da vecayı hafifletmede etkili kabil. Sıcak sutaş torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, balkılı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun sıkıntısızışını zaitrır.
Parmakları nazikçe esnetmek ve hareket yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Ferah esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini fazlalıkrır ve ağrıyı hafifletir.
Etki baş parmak kasılması, baş parmağın kaslarının talep dışı ve ani bir şekilde kasılması durumudur.
Stres: Stres de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin tesiri şeşnda kalan kaslar, stresli anlarda daha şu denli kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut koyu nefes transfer teknikleri üzere rahatlama şekilleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olur.
şayet parmak vecası sinirlerle müntesip bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi uzmanı veya defa cerrahisi mahirı da otama sürecine dahil kabil.
Hangi doktora kellevurmanız gerektiği, parmak balkısının altında yatan nedene merbutdır. Genel pratisyen veya ev hekimi, ilk değerlendirmeyi yaparak sizi münasip uzmana yönlendirebilir.
Parmak vecası umumiyetle evde terapi edilebilir, fakat temelı durumlarda doktora servurmak gerekebilir. Doktora gitmeniz müstelzim durumları bilmek, tehlikeli problemlerın er teşhis edilmesine ve sağaltım edilmesine yardımcı mümkün.
Parmak burkulması, spor aktiviteleri veya jurnal yaşamda meydana mevrut yaralanmalar sonucunda parmak eklemlerinin olağan faaliyet aralığının aşılması sonucu oluşan bir durumdur.
Admin 04 silikon parmak protez fiyatları Ağustos 2024 Alışveriş Dertnın Sebepleri Mülkiyet baş parmağındaki ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlar beyninde tendinit, bursit, artrit yahut sinir sışitaması kabilinden durumlar makam alabilir.
Kayraalp 04 Ağustos 2024 Alışveriş Mülkiyet baş parmağımda uzun süredir devam fail bir ağrı var. Özellikle rakik kârlerle meslektığımda elan da şiddetleniyor. Dinlenmekle berenarı azalıyor fakat külliyen geçmiyor. Bu keyfiyet ne sebeplerden kaynaklanabilir ve kesinlikle bir sağaltım yolu izlemeliyim?
Rastgele bir ağrı yerinde, hevesli bir sağlık hizmeti sağlayıcısına başvurmak en selim yaklaşım olacaktır.
Ağrı Kesiciler: İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar emlar, ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Ortopedi uzmanları, kemik ve eklem problemlerıyla ilgilenen doktorlardır ve parmaklardaki konstrüktif problemleri teşhis ve otama ederler. Romatoloji uzmanları ise artrit ve diğer eklem iltihabı sorunları dair uzmanlaşmıştır.